Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in […]
Il Linfodrenaggio Manuale Vodder, si distingue nettamente da altre tecniche per la specifica manualità che, correttamente esercitata, esplica il suo effetto a livello dei tessuti superficiali (cute e sottocute) e non sulla fascia muscolare. L’ azione del LDM stimola: un aumento della linfoangiomotricità un drenaggio dell’ interstizio favorendo lo spostamento di liquidi, proteine e cellule […]
ono riprese ormai da qualche mese le attività in palestra. I nostri istruttori sono a disposizione di tutti gli utenti nello stilare la nuova programmazione del fitness, tra schede standard, pacchetti personalizzati, sedute personal e lezioni di gruppo, come ad esempio il pilates, la boxe, l’allenamento funzionale o la posturale. Nel link corsi palestra troverete […]
