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’ allenamento funzionale è la forma di allenamento che riprende i movimenti naturali del corpo sollecitando tutti i muscoli in profondità. Si basa sull’esecuzione di esercizi a corpo libero con l’aiuto di strumenti come kettlebell, madball, manubri, trx, sandbag e altro. Migliora la coordinazione, definisce la muscolatura, favorisce il dimagrimento. Inizialmente praticato dagli sportivi agonistici […]
a Tecarterapia ha avuto da sempre una grande diffusione nel trattamento delle patologie osteo-articolari, in particolare nell’ambito della riabilitazione del paziente sportivo. Il largo utilizzo nella medicina dello sport è sicuramente dovuto alla sua grande versatilità. Infatti può essere utilizzata nel trattamento dei traumi acuti, come nelle patologie croniche ma anche nella prevenzione agli infortuni […]
’obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo peso corporeo dovuto a un accumulo di tessuto adiposo, che si sviluppa per l’interazione di vari fattori, tra cui quelli genetici, endocrino-metabolici e ambientali. È una condizione cronica molto diffusa in grado di influire negativamente sullo stato di salute perché aumenta il rischio sviluppare altre malattie e peggiora la qualità di vita della persona. Il […]
Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in […]
Il Linfodrenaggio Manuale Vodder, si distingue nettamente da altre tecniche per la specifica manualità che, correttamente esercitata, esplica il suo effetto a livello dei tessuti superficiali (cute e sottocute) e non sulla fascia muscolare. L’ azione del LDM stimola: un aumento della linfoangiomotricità un drenaggio dell’ interstizio favorendo lo spostamento di liquidi, proteine e cellule […]
ono riprese ormai da qualche mese le attività in palestra. I nostri istruttori sono a disposizione di tutti gli utenti nello stilare la nuova programmazione del fitness, tra schede standard, pacchetti personalizzati, sedute personal e lezioni di gruppo, come ad esempio il pilates, la boxe, l’allenamento funzionale o la posturale. Nel link corsi palestra troverete […]
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