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La Gym Boxe è l’attività fisico-sportiva del Settore Amatoriale della Federazione Pugilistica Italiana. E’ il contenitore delle discipline amatoriali legate alla boxe non agonista. Elasticità e potenza, coordinazione neuromuscolare ed equilibrio fisico misti a motivazione e divertimento sono gli ingredienti che fanno della Gym Boxe uno sport tra i più completi. L’attività della Gym Boxe […]
A seconda delle situazioni, il percorso dei pazienti che necessitano di alleviare o guarire i sintomi causati da patologie specifiche può essere seguito attraverso un percorso di fisioterapia a domicilio o in un centro apposito, in base alle necessità del problema che si riscontra (traumi, interventi chirurgici o patologie invalidanti). In particolare, fare fisioterapia a casa è […]
a rieducazione posturale sia essa individuale o di gruppo è una ginnastica finalizzata alla presa di coscienza del proprio corpo e all’apprendimento di strategie motorie per la prevenzione e la cura del dolore. Entrambi i tipi di ginnastica prevedono la costante guida del fisioterapista e le sedute si svolgono con modalità differenti: quelle individuali prevedono […]
La mobilità articolare o flessibilità è ” la capacità di una o di un insieme di articolazioni, di muoversi liberamente per tutto il proprio range di mobilità con la massima escursione articolare possibile, senza alcun limite e senza dolore”. Dal punto di vista del fitness la mobilità articolare, rappresenta una qualità importante per un soggetto attivo. […]
econdo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’Osteopatia è una terapia che ha lo scopo di supportare la funzionalità fisiologica del corpo tramite l’utilizzo di una varietà di tecniche manuali non invasive. L’Osteopatia è indicata per persone di tutte le età, dal neonato all’anziano, dallo sportivo alla donna in gravidanza e si rivela efficace nel risolvere diversi disturbi senza utilizzare farmaci. Disturbi che spesso […]
a massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, eseguito generalmente con le mani. Comprende varie tecniche di massaggio, aventi lo scopo di promuovere la salute e il benessere di diversi apparati del corpo umano, tra cui principalmente l’apparato muscolo-scheletrico. Molto spesso, gli esperti di massoterapia definiscono quest’ultima come una pratica riabilitativa e preventiva nei confronti di […]
olo da pochi anni la medicina sportiva riconosce allo stretching un’efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie osteo-articolari e degli infortuni e nella terapia riabilitativa. Si è notato che in atleti sottoposti quotidianamente a sessioni di stretching, l’incidenza dei traumi diminuisce e migliora l’economia del gesto. La capacità di contrarsi, propria dei muscoli, è direttamente proporzionale […]
Le basi dell’allenamento è un corso ideato prendendo in considerazione tutte quelle persone che si avvicinano o intendono avvicinarsi per la prima volta alla sala pesi. Il percorso di allenamento adotta strategie motorie compensative, educative e rieducative volte a: recuperare migliorare armonizzare acquisire pre-requisiti motori necessari per poter essere inseriti in programmi di tipo fitness […]
‘ allenamento propriocettivo è una pratica basata sulla stimolazione del sistema neuro-motorio nella sua totalità. È composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo di valutare e migliorare l’utilizzazione dei segnali propriocettivi provenienti dalle parti periferiche del corpo, in particolare dagli arti inferiori. L’ obiettivo primario è quello […]
’ ultrasuonoterapia è una terapia fisica non invasiva che utilizza le onde sonore ad alta frequenza (oltre i 20.000 Hertz), non udibili dall’orecchio umano. Queste vibrazioni acustiche sono in grado di penetrare nei tessuti, generando un micro-massaggio dall’effetto antalgico, miorilassante e antiedemigeno. La terapia ad ultrasuoni viene usata in fisioterapia, nel trattamento di patologie ortopediche e muscolari. Presenta numerosi […]
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