Stretching
olo da pochi anni la medicina sportiva riconosce allo stretching un’efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie osteo-articolari e degli infortuni e nella terapia riabilitativa. Si è notato che in atleti sottoposti quotidianamente a sessioni di stretching, l’incidenza dei traumi diminuisce e migliora l’economia del gesto. La capacità di contrarsi, propria dei muscoli, è direttamente proporzionale […]