Allenamento bicipiti e attivazione muscolare
Il bicipite brachiale è un muscolo biarticolare che ha funzione…
La seconda squadra del metodo Mézières: uno tra gli esercizi più efficaci per migliorare la postura.
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Lo stacco a gambe semi tese
Lo stacco a gambe semi tese si differenzia dallo stacco da terra…
5 consigli per una postura corretta
La vita quotidiana e quella lavorativa ci sottopongono a continui…
Mobilità articolare pre-allenamento
Prima di cominciare una qualunque tipologia di allenamento, va…
I casi più frequenti in cui la fisioterapia può essere d’aiuto
Lo scopo principale del fisioterapista è sia quello di prevenire,…
5 errori da non commettere in palestra
In questo articolo andremo ad analizzare alcuni degli errori…
Squat e mal di schiena
Lo squat è un esercizio complesso, soprattutto se parliamo di…
Cellulite e postura
Il motivo per cui la postura influisce sulla cellulite parte…
Lat Machine
La Lat Machine è un esercizio fondamentale per sviluppare tutta…