
Trazioni alla sbarra: come eseguirle correttamente
Le Trazioni alla sbarra rientrano in quegli esercizi che più…

Smart working e mal di schiena
Lo chiamano "lavoro agile" ma in realtà ci fa cadere in una…

Addominali alti, bassi o semplicemente retto dell’addome
Il retto dell'addome origina dalle cartilagini costali e si inserisce…

Frattura della caviglia: l’importanza della riabilitazione
Una caviglia "fratturata" è una caviglia rotta. Ciò significa…

La rigidità articolare
La rigidità articolare rappresenta l’impossibilità parziale…

Cefalea muscolo-tensiva: il trattamento osteopatico.
La Cefalea è il disturbo neurologico più frequente nella…

Ipertensione e attività fisica
L'attività fisica, laddove non risulti indispensabile la terapia…

Sciatalgia
La sciatalgia o sciatica, è l'infiammazione del nervo sciatico. …

3 esercizi per allenare i deltoidi
Il deltoide è composto da 3 fasci: anteriore, medio/ laterale…

D.O.M.S. post allenamento
I DOMS, ovvero l’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, …

