Mi alleno ma non vedo risultati
Accade a volte di preporsi degli obiettivi sportivi, senza riuscire a raggiungerli, questo perché se si hanno delle esigenze specifiche, spesso è necessario avere una guida pensata e strutturata per il proprio fisico. Un programma di allenamento personalizzato in palestra, terrà conto degli esercizi in grado di rispettare le caratteristiche del singolo.
Allenarsi senza seguire un buon programma di allenamento, spesso vuol dire faticare ore senza ottenere risultati concreti, a livello di prestazioni e di obiettivi.
Il programma di allenamento deve essere strutturato sulla persona considerando:
- la situazione fisica di partenza;
- esigenze ed obiettivi;
- eventuali problematiche muscolo-scheletriche.
Solo in questo modo puoi migliorare in modo graduale, massimizzando i benefici e ottimizzando il tempo.
Il nostro metodo prevede varie soluzioni per venire incontro alle esigenze di ognuno:
- per chi vuole iniziare ad allenarsi in modo organizzato, efficiente e personalizzato;
- per chi vuole muoversi con consapevolezza, guadagnandone di controllo e tecnica;
- per chi cerca un’esperienza di coaching completa e una costante ottimizzazione del programma.
