Lombosciatalgia
La lombosciatalgia è un’infiammazione dovuta alla compressione del nervo sciatico e il dolore può estendersi dalla zona dei lombi, ai glutei, alla coscia fino al piede.
Il nervo sciatico si estende dalla schiena agli arti inferiori lungo un asse postero-laterale e garantisce la sensibilità e la trazione della parte posteriore della coscia.
La lombosciatalgia è una forma di mal di schiena molto diffusa in particolare tra chi fa lavori pesanti.
Le cause di questa infiammazione possono essere diverse, alcune più legate a problemi anatomici come:
- ernia del disco;
- sindrome del piriforme sottovalutata;
- problemi viscerali;
- stenosi del canale spinale;
- alterazioni muscolo-scheletriche.
altre cause:
- posture scorrette;
- sedentarietà;
- posizione eretta prolungata;
- stress;
- gravidanza;
- mancanza di attività fisica.
Quest’ultimo punto sembra essere il più rilevante in quanto muscoli troppo deboli o contratti lavorano male con la conseguenza dell’irritazione della schiena e della sciatica.
Il dolore sperimentato è accompagnato da:
- intorpidimento generale e debolezza;
- sensazioni di scosse elettriche o ustioni;
- riflessi ritardati;
- ridotta sensibilità agli arti inferiori.
Nella fase acuta si prevede riposo assoluto, nella fase cronica invece fisioterapia ed osteopatia vengono in aiuto con esercizi di rieducazione funzionale articolare per ristabilire la giusta mobilità e postura.
L’intervento chirurgico si riserva a casi gravi di lombosciatalgia, in quanto è una procedura molto delicata, che viene prediletta in altri tipi di alterazioni della funzionalità vertebrale.
La ginnastica posturale, o rieducazione posturale, ha lo scopo di insegnare nuovamente al corpo le posizioni da assumere, per poter poi eseguire i movimenti nel modo corretto. È importante eseguire correttamente i movimenti per evitare di creare contrazioni e squilibri muscolo-tendinei. Sarà fondamentale, quindi, eseguirli in presenza di un fisioterapista che ne spiegherà la corretta esecuzione.
Esistono diversi metodi e approcci posturali, tra i più usati e conosciuti troviamo il metodo Mézières.
