Capsulite adesiva o spalla congelata
La spalla: un sistema complesso
Quella della spalla è un’articolazione complessa che permette al braccio una vasta gamma di movimenti. Il suo equilibrio si basa sulla sinergia tra i vari componenti, i quali sono sorprendentemente resistenti alle sollecitazioni quotidiane. Tuttavia, traumi, carichi di lavoro e l’invecchiamento possono compromettere questo equilibrio, portando a patologie che influiscono significativamente sulla qualità della vita.
Capsulite adesiva: la spalla congelata
La capsulite adesiva, comunemente nota come spalla congelata, è una patologia causata dall’infiammazione e dall’ispessimento dei tessuti che la circondano. Questo provoca un irrigidimento dell’articolazione della spalla e limita i movimenti del braccio.
Fasi della condizione
La spalla congelata si sviluppa attraverso diverse fasi:
1. Prima fase: in molti casi la perdita di mobilità riguarda il movimento di extrarotazione. Il dolore si manifesta gradualmente in assenza di un trauma o di uno sforzo fisico.
2. Seconda fase: vede un’intensificazione del dolore, che è spesso presente anche a riposo. I movimenti sono limitati in tutte le direzioni e può durare a lungo.
3. Terza fase: i muscoli della spalla cominciano ad atrofizzarsi e perdere massa, per via dell’inattività.
4. Quarta fase: il dolore può diminuire ma, contemporaneamente, si verifica un ulteriore aumento della limitazione dei movimenti
5. Quinta fase: detta di “scongelamento” porta ad una ripresa lenta e costante dell’elasticità articolare, perché il dolore è ormai definitivamente scomparso.
Fattori di rischio
Diverse condizioni possono predisporre alla capsulite adesiva, tra cui immobilità prolungata, traumi, lesioni o calcificazioni dei tendini, stress, ansia, e malattie reumatiche o metaboliche. La diagnosi si basa principalmente sulla limitazione dei movimenti, ma identificare l’origine dell’infiammazione può essere complesso.
Trattamento: riabilitazione e esercizi
La diagnosi della spalla congelata è facilitata dalla tipica limitazione dei movimenti. Il trattamento non invasivo include esercizi di riabilitazione fisica. Questi esercizi, iniziando con movimenti delicati e aumentando progressivamente in ampiezza e forza, sono essenziali per migliorare la mobilità, ridurre il dolore e prevenire la rigidità permanente. Eseguire regolarmente esercizi di stretching e mobilità è fondamentale per recuperare completamente la funzionalità della spalla e prevenire ricadute.
