
Cicatrici e squilibri posturali
La pelle costituisce il rivestimento più esterno del nostro…

Foam Roller
Il Foam Roller è un rullo utilizzato per praticare un auto-massaggio,…

TRIGGER POINT
I Trigger point si definiscono punti di iperirritabilità all’interno…

Attività fisica over 60
Se è vero che siamo fatti per stare in movimento, pensate a…

Il crampo muscolare
I crampi sono contrazioni involontarie e improvvise della muscolatura…

Plank
Il plank è uno degli esercizi fondamentali per lo sviluppo del…

La terapia cranio sacrale
Introduzione
La Terapia Cranio Sacrale si colloca nel panorama…

Overtraining e overreaching
L’allenamento viene visto dal nostro organismo come uno stress…

Postura e igiene posturale
La postura di una persona è data dall’insieme delle posizioni…

Forza muscolare
La forza muscolare è quella capacità motoria che permette di…

