Tag Archivio per: allenamento

I benefici dell’attività fisica sull’autostima

Spesso il pensiero di fare sport è collegato ad un miglioramento…

Prima la tecnica poi il carico

Un esercizio eseguito tecnicamente in maniera perfetta costringe…

Durata dell’allenamento e risposta ormonale

Il miglior consiglio su quanto deve durare l’allenamento arriva…

Mobilità articolare pre-allenamento

Prima di cominciare una qualunque tipologia di allenamento, va…

Basi dell’allenamento

Le basi dell'allenamento è un corso ideato prendendo in considerazione…

Linfodrenaggio e allenamento specifico: la nuova frontiera del fitness

Il Linfodrenaggio Manuale Vodder, si distingue nettamente da…