attività fisica

Attività fisica e alterazioni dei dischi intervertebrali

Attività fisica sicura per alterazioni dei dischi intervertebrali Quando…
Progressione di allenamento

Progressione di allenamento e tecnica di esecuzione

Il Ruolo della Progressione di Allenamento in Palestra Raggiungere…
braccia a tendina

Braccia a tendina: come contrastare questo inestetismo

Il Problema delle Braccia a Tendina Le "braccia a tendina" sono…

Infiammazione cronica: come gestirla in modo efficace

Il nostro corpo mantiene costantemente un certo livello d'infiammazione…

Stabilità lombo-sacrale: glutei e carico asimmetrico

L’attivazione dei glutei è di fondamentale importanza per…

Una schiena forte per glutei più forti

Troppo spesso si vedono programmi di allenamento che danno troppa…

Kinesiofobia

La Kinesiofobia è una paura intensa e irrazionale nell’esecuzione…

Dolore acuto e cronico: comprenderli per gestirli nel modo migliore

"Il dolore è un’ esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole…

Stacco a gambe semi tese e stacco rumeno: le differenze

Lo stacco a gambe semi tese e lo stacco rumeno sono due esercizi…

Perchè è importante avere una buona mobilità delle anche

La regione anatomica dell’anca è la più grande articolazione…