Martedì
Dalle 10:00 – 11:00
Dalle 18:00 – 19:00
Cosa facciamo in questo corso:
La ginnastica posturale permette di ristabilire l’equilibrio muscolare del corpo.Questa attività allieva le contratture di spalle, schiena e collo per assumere una postura corretta.Gli esercizi di questa attività permettono di equilibrare la struttura muscolo-schelerica del corpo ed evitare di scaricare male i pesi in determinate zone.Questo tipo di attività non permette nessun dimagrimento o aumento della massa muscolare, ma serve esclusivamente a rimettere in sesto alcune zone del corpo attraverso determinati esercizi.
Si prega di portare con sè:
La palestra mette a disposizione tappeti e attrezzature, ocorre solo il necessario per la zona doccia:
- Ricambio
- Doccia-Shampoo
- Ciabatte
Orari
Istruttore
Ludovica
Istruttrice di Ginnastica posturale
