Martedì
Dalle 19:00 – 20:00
Cosa facciamo in questo corso:
Total Body prevede una varietà di esercizi volti ad aumentare: forza, resistenza e tono muscolare.Attraverso macchine cardio fitness si introduce l’allenamento di Toal Body fino ad utilizzare i pesi per aumentare la massa muscolare.Total body prevede un riscaldamento, allenamento e defaticamento in circa 60 min. di attività.Il total body modella e tonifica le gambe e fa perdere peso, aumenta la resistenza fisica ed è adatto sia per le donne che per gli uomini.
Si prega di portare con sè:
La palestra mette a disposizione tappeti e attrezzature, ocorre solo il necessario per la zona doccia:
- Ricambio
- Doccia-Shampoo
- Ciabatte
Orari
Istruttore
Roberta
Istruttrice Total Body
