Martedì
Dalle 17:00 – 18:00
Cosa facciamo in questo corso:
Pilates è un’attività di ginnastica riabilitativa, rieducativa della postura del corpo.Pilates permette attraverso gli esercizi di recuperare la fluidità dei movimenti del corpo mantenendo una corretta postura.Gli esercizi permettono di avere il controllo del centro del corpo, ristabiliendo forza e resistenza muscolare, coordinazione, flessibilità ed estensione di movimento.
Si prega di portare con sè:
La palestra mette a disposizione tappeti e attrezzature, ocorre solo il necessario per la zona doccia:
- Ricambio
- Doccia-Shampoo
- Ciabatte
Orari
Istruttore
Roberta
Istruttrice Pilates
