Lunedì
Dalle 13:30 – 14:30
Cosa facciamo in questo corso:
l Calisthenics è una disciplina di allenamento che utilizza il peso del corpo per sviluppare forza, controllo, equilibrio e mobilità.
Si parte dai movimenti più semplici e si progredisce, passo dopo passo, verso esercizi sempre più tecnici, migliorando non solo l’aspetto fisico, ma anche la consapevolezza e padronanza del proprio corpo.
Si prega di portare con sè:
La palestra mette a disposizione tappeti e attrezzature, ocorre solo il necessario per la zona doccia:
- Ricambio
- Doccia-Shampoo
- Ciabatte
Orari
Istruttore
Daniele
Istruttore di Calisthenics
